最近
話題性のあるタイトルが多いこのブログです(笑)。
今回は「夜トマトダイエット」。
これもネットでよく見る話です。
売り場では
トマトジュースは売れましたが
夜トマトは聞いたことがありませんでした。
前回のトマトジュースの話の時
ググってる時にはじめて知りました。
要するに
夕食にトマトを食べるのが肝心なようです。
やせるのに
成長ホルモンが大切で
成長ホルモンが分泌されるのは
寝てる間だそうです。
そして寝る前に
このホルモンの分泌を助けるのが
トマトのビタミンやミネラルなんだそうです。
体の細胞が変わるのに60日間だそうで
体質改善のためには
3ヶ月～6ヶ月続けて欲しいとのことです。